Shilajit est une substance naturelle gommeuse qui se trouve généralement dans les montagnes de l'Himalaya, en Asie centrale et en Amérique du Sud. Il est généralement extrait de fissures dans les rochers et est considéré comme un ingrédient médicinal dans la médecine ayurvédique depuis des siècles. Il est généralement utilisé sous forme de poudre ou de gomme concentrée, et est souvent mélangé avec du miel ou du lait pour améliorer son goût.
La composition de Shilajit varie selon la région d'où il provient, mais il contient généralement des minéraux, des acides organiques, des vitamines et des phytochimiques. Il est particulièrement riche en fulvic et en acides humiques, qui sont des acides organiques naturels qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il est également riche en minéraux tels que le zinc, le fer, le cuivre, le manganèse et le magnésium.
Shilajit est utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé, allant de la fatigue générale à la dysfonction érectile en passant par l'anémie, la maladie cardiaque et le diabète
Il est également utilisé pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive, renforcer le système immunitaire, augmenter la libido et améliorer la fert ilité. Certaines études ont également montré qu'il peut aider à réduire les niveaux de sucre et de cholestérol dans le sang, protéger contre les dommages oxydatifs et réduire les symptômes de l'arthrite et de l'inflammation.
Il est important de noter que la plupart des études sur les propriétés thérapeutiques de Shilajit ont été effectuées sur des animaux ou in vitro, donc des études supplémentaires chez l'homme sont nécessaires pour valider ces résultats. Il est également important de noter que la qualité et la pureté de Shilajit varient considérablement selon la source, donc il est important de choisir un produit de qualité fabriqué par une entreprise réputée. Il est également important de consulter un médecin avant de prendre de la Shilajit si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.