كتاب ‫حين تصبح الأيام أصعب‬ - وفاء خالد

كتاب ‫حين تصبح الأيام أصعب: دليل مبسط لحيل تعلمتها للتعامل مع الإكتئاب بشكل يومي‬ بقلم وفاء خالد..بدأ هذا الكتاب بسلسلة تدوينات شديدة الاختصار عن بعض طرق التعامل مع بعض جوانب الاكتئاب من وجهة نظر مختلفة. فالموجود في مكتباتنا إما أن يكون كتابا علميا من وجهة نظر معالج. أو كتاب للمواساة من وجهة نظر رجل دين. أو كتابا يجعل من حالة الاكتئاب أمرا رومانسيا عظيما ويعطيه أكبر من حجمه وخاصة في كتب الأدباء والشعراء. أو كتابا لتطوير الذات يقول لك أن العالم وردي وجميل وأحلامك كلها مبنية بلبنات مصنوعة من حلوى الخطمي وترسو على غيمة من غزل البنات.



هنا سأتكلم من وجهة نظر المصاب. وهذا ليس كتابا مترجما، أنا أعيش معك في هذا المجتمع وأعرف تفاصيله المملة. لذا لن أقول لك أن الوصمة قد ذهبت. ولن أقول لك أن العلاج سهل ولن أقول لك اقطع علاقاتك مع من يدخلك في حالة سلبية.