يساعد في الحفاظ على وضعية صحية وتقليل الضغط على أسفل الظهر، مما قد يكون مفيدًا في تخفيف آلام الظهر.يعد تحسين الدورة الدموية أمرًا مهمًا للصحة العامة ويمكن أن يتجنب الشعور بالخدر أو ضعف الدورة الدموية بسبب الجلوس لفترات طويلوهذا مفيد للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين، مثل العاملين في المكاتب أو الطلاب أو السائقين، وكذلك أولئك الذين يعانون من أمراض مثل البواسير

1. وهذا مفيد للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين، مثل العاملين في المكاتب أو الطلاب أو السائقين، وكذلك أولئك الذين يعانون من أمراض مثل ال