يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
149.00 Dhs
199.00 Dhs25%
Few units left
التوصيل من 12.00 Dhsالي الدار البيضاء- انفا
0 out of 5
(لا يتوفر تقييم)عروض
التوصيل والارجاع
اختار العنوان
محطة الاستلام
مصاريف الشحن 12.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم 24 شتنبر و يوم 25 شتنبر عند الطلب في غضون 9hrs 4mins
توصيل للمنزل
مصاريف الشحن 18.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم 24 شتنبر و يوم 25 شتنبر عند الطلب في غضون 9hrs 4mins
سياسة الارجاع
إرجاع المنتج مجانًا خلال 7 أيام بشروطتفاصيل
الضمان
1
بيانات البائع
REWAK GROUP
100%تقييم البائع
90 المتابعين
أداء البائع
معدل سرعه توصيل الطلب: ممتاز
تقييم الجودة: ممتاز
تقييم العملاء: ممتاز
مواصفات المنتج
التخلص من الأفكار السلبيةيواجه المرء في حياته الكثير من المشاكل والعقبات، والتي قد تخلق منه شخصاً مقيداً بالأفكار السلبية وتجعله أسيراً لها، وهذا الأمر قد يجعل الإنسان معرّضاً للاكتئاب والإحباط والتوتر، فلا بد من جمع هذه الأفكار والتخلص منها عن طريق ممارسة اليوغا، والتأمل، وملء وقت الفراغ بالقراءة، والابتعاد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين، كما يجب أن تكون الأفكار تحت المراقبة دائماً، ومحاولة استبدال كل فكرة سلبية بأخرى إيجابية.
تعزيز الثقة بالنفسيجب أن يكون المرء واثقاً من نفسه، غير مستسلمٍ لنقاط الفشل، حيث تعتبر الثقة بالنفس أولى الخطوات للوصول إلى النجاح، ومن أفضل الطرق لتعزيز مفهوم الثقة، هي: البدء بممارسة مهارة الامتنان، والتركيز على نقاط القوة وطرح المخاوف جانباً، وقبول المدح، وعدم مقارنة النفس بالغير، ومكافئة الذات وتشجيعها فهي تستحق الأفضل دائماً.
التفكير بإيجابيةكل منطقة في الدماغ يمكن تعزيزها من خلال التدريب؛ فإذا كانت الأدمغة تجيد تذكر الأشياء السلبية؛ فهذا يعني بالمقابل قدرتها على تذكر الأشياء الإيجابية أيضاً، ويمكن تقوية الأجزاء المسؤولة عن تذكر الأشياء الإيجابية من خلال التدريب والممارسة، ويُشار أخيراً إلى أنّ التفكير بإيجابية يلعب دورا مهماً في سعادة الإنسان وتحقيق ما يطمح إليه.
عدم ربط السعادة بالماليعد المال من الأمور الهامة جداً في حياة الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنه في كافة مناحي الحياة، ولكن مع ضرورته إلا أنّه لا يمكن أن يشتري السعادة أو يصنعها. فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ بعد توفير الاحتياجات الأساسية، كان تأثير المال الإضافي على السعادة منخفض؛ فالسعادة تنبع من أمور معنوية كالصحة، وراحة البال، والاستقرار، وتحقيق الطموحات والأحلام، وهذه لا تحتاج إلى مال بقدر ما تحتاج إلى عزيمة وإصرار.
البقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاءتعاني مجتمعاتنا من ازدياد العزلة الاجتماعية، والتي يعتقد بعض علماء النفس أنّها سبب في رفع مستويات الاكتئاب؛ لذا لا بد من تعزيز أواصر العلاقات الاجتماعية سواء مع الأهل أو الأصدقاء، ومشاركتهم أفراحهم واحزانهم، فهذا بدوره يساهم في صنع علاقات جيدة مليئة بالمحبة والمودة مع الآخرين؛ ويؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة النفسية، وتحقيق مفهوم السعادة.
تحقيق السعادة الداخليةهناك أشياء كثيرة يرى فيها الإنسان سعادته، كما أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن استغلالها لتحقيق السعادة الداخلية، والتي لا تتطلب اللجوء إلى الآخرين ليكونوا مصدراً لها؛ حيث يمكن للشخص وحده أن يكون مصدراً لسعادته، ويُنصح أخيراً بإعطاء الذات الوقت الكافي للعثور عليها.
تعزيز الثقة بالنفسيجب أن يكون المرء واثقاً من نفسه، غير مستسلمٍ لنقاط الفشل، حيث تعتبر الثقة بالنفس أولى الخطوات للوصول إلى النجاح، ومن أفضل الطرق لتعزيز مفهوم الثقة، هي: البدء بممارسة مهارة الامتنان، والتركيز على نقاط القوة وطرح المخاوف جانباً، وقبول المدح، وعدم مقارنة النفس بالغير، ومكافئة الذات وتشجيعها فهي تستحق الأفضل دائماً.
التفكير بإيجابيةكل منطقة في الدماغ يمكن تعزيزها من خلال التدريب؛ فإذا كانت الأدمغة تجيد تذكر الأشياء السلبية؛ فهذا يعني بالمقابل قدرتها على تذكر الأشياء الإيجابية أيضاً، ويمكن تقوية الأجزاء المسؤولة عن تذكر الأشياء الإيجابية من خلال التدريب والممارسة، ويُشار أخيراً إلى أنّ التفكير بإيجابية يلعب دورا مهماً في سعادة الإنسان وتحقيق ما يطمح إليه.
عدم ربط السعادة بالماليعد المال من الأمور الهامة جداً في حياة الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنه في كافة مناحي الحياة، ولكن مع ضرورته إلا أنّه لا يمكن أن يشتري السعادة أو يصنعها. فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ بعد توفير الاحتياجات الأساسية، كان تأثير المال الإضافي على السعادة منخفض؛ فالسعادة تنبع من أمور معنوية كالصحة، وراحة البال، والاستقرار، وتحقيق الطموحات والأحلام، وهذه لا تحتاج إلى مال بقدر ما تحتاج إلى عزيمة وإصرار.
البقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاءتعاني مجتمعاتنا من ازدياد العزلة الاجتماعية، والتي يعتقد بعض علماء النفس أنّها سبب في رفع مستويات الاكتئاب؛ لذا لا بد من تعزيز أواصر العلاقات الاجتماعية سواء مع الأهل أو الأصدقاء، ومشاركتهم أفراحهم واحزانهم، فهذا بدوره يساهم في صنع علاقات جيدة مليئة بالمحبة والمودة مع الآخرين؛ ويؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة النفسية، وتحقيق مفهوم السعادة.
تحقيق السعادة الداخليةهناك أشياء كثيرة يرى فيها الإنسان سعادته، كما أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن استغلالها لتحقيق السعادة الداخلية، والتي لا تتطلب اللجوء إلى الآخرين ليكونوا مصدراً لها؛ حيث يمكن للشخص وحده أن يكون مصدراً لسعادته، ويُنصح أخيراً بإعطاء الذات الوقت الكافي للعثور عليها.
المواصفات
المواصفات الرئيسية
- الناس السعداء اكثر صحة و انتاجية و بنشرون المرح حولهم
- كتاب بستحق القراءة
- كتاب اصلي
محتويات العبوه
كتاب
المواصفات
- SKU: GE232BM0UFY7ANAFAMZ
- الموديل: livre
- الوزن (كج): 0.4
- اللون: multicolore
- الخامه الرئيسية: ورق جودة عالية
- نوع المتجر: Jumia Mall
تعليق العملاء
لم يتم تقييم المنتج بعد
كتاب كيف أكون سعيداً - كتاب اصلي
149.00 Dhs
199.00 Dhs25%
أسئلة حول هذا المنتج؟