يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا لملفات تعريف الارتباط ، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية وملفات تعريف الارتباط الخاص بنا. ملفات تعريف الارتباط وسياسة الخصوصية
الصفحة الرئيسيةكتب,أفلام وموسيقىالكتب الأكثر مبيعااستيقظ لتنام ـ 5 ممارسات قوية لتحويل التوثرو الصدمات النفسية الى نوم هادئ و أحلام عقلانية
169.00 Dhs
210.00 Dhs20%
Few units left
التوصيل من 12.00 Dhsالي الدار البيضاء- انفا
0 out of 5
(لا يتوفر تقييم)عروض
التوصيل والارجاع
اختار العنوان
محطة الاستلام
مصاريف الشحن 12.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم 24 شتنبر و يوم 25 شتنبر عند الطلب في غضون 20hrs 55mins
توصيل للمنزل
مصاريف الشحن 18.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم 24 شتنبر و يوم 25 شتنبر عند الطلب في غضون 20hrs 55mins
سياسة الارجاع
إرجاع المنتج مجانًا خلال 7 أيام بشروطتفاصيل
الضمان
1
بيانات البائع
REWAK GROUP
100%تقييم البائع
90 المتابعين
أداء البائع
معدل سرعه توصيل الطلب: ممتاز
تقييم الجودة: ممتاز
تقييم العملاء: ممتاز
مواصفات المنتج
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم وشرح تفصيلي لخطوات ممارستها وسبل الجمع بينها لتحقيق أقصى فائدة منها. كتاب وإن كان يتناول موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدام بعض المصطلحات الطبية والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والأبحاث المتخصصة والإحصائيات، فإن أسلوبه بسيط ومفصل يناسب القاريء العادي غير المتخصص. يسعى الكاتب من خلال تناول موضوع النوم إلى لفت انتباهنا إلى الدور الحيوي الذي يلعبه في تحسين جودة حياتنا بشكل عام. ومن هنا يأتي عنوان الكتاب، فنحن لا نستيقظ بحق حتى ننام.
المواصفات
المواصفات الرئيسية
- كتاب يستحق القراءة
- كتاب متناول لكل الفئات العمرية
- كتاب يحفزك لخلق حياة أفضل
- كتاب و رفيق دربك
- كتاب يبين لك مراحل النوم، العوامل الفيسيولوجية، و الاضطرابات من وجهة علمية
محتويات العبوه
كتاب
المواصفات
- SKU: GE232BM10UUK0NAFAMZ
- الموديل: livre
- الوزن (كج): 0.5
- اللون: multicolore
- الخامه الرئيسية: ورق جودة عالية
- نوع المتجر: Jumia Mall
تعليق العملاء
لم يتم تقييم المنتج بعد
استيقظ لتنام ـ 5 ممارسات قوية لتحويل التوثرو الصدمات النفسية الى نوم هادئ و أحلام عقلانية
169.00 Dhs
210.00 Dhs20%
أسئلة حول هذا المنتج؟