ما هي الفوائد الصحية للمورينجا؟تسمى "شجرة الحياة". تم استخدام المورينجا منذ عقود لفوائدها الغذائية الاستثنائية. المنظمات غير الحكومية التي تسعى إلى مكافحة سوء التغذية في العالم قد استخدمتها بالفعل لفترة طويلة جدًا. ومع ذلك ، في فرنسا وأوروبا ، قلة من الناس يعرفون الفوائد المذهلة لأوراق الشجرة ، حتى لو كانت هذه الأخيرة تميل إلى أن تصبح شائعة في السنوات الأخيرة.
ما هو المورينجا؟المورينجا هي شجرة مقاومة بشكل خاص في المناطق ذات المناخ الحار ، مثل أمريكا الجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وأفريقيا وحتى الهند. أوراقها مشهورة عالميًا بفضائلها المتعددة. هم جزء من النظام الغذائي للسكان المحليين. ومع ذلك ، في أوروبا ، يتم تجفيف الأوراق قبل تحويلها إلى مسحوق. لذلك يتم استخدامه حصريًا في شكل مكمل غذائي.
في الهند ، تعتبر المورينجا عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي. نحن نستهلك الفاكهة على وجه الخصوص ، وغالبًا ما تكون في الكاري. في إفريقيا ، يستهلك السكان المحليون أوراق الشجرة في وصفات تقليدية مثل الكسكس. في الفلبين ، تُستخدم هذه الأوراق نفسها في حساء حليب جوز الهند المغذي للغاية. على الرغم من أننا لا نعرف الكثير عنها في أوروبا ، إلا أن المورينغا لم يكن لديها الكثير لتثبيته لفترة طويلة. تتميز هذه الشجرة بتكوينها المذهل وفوائدها الصحية المتعددة!
فوائد المورينجا
فوائد المورينجاإن سرد فوائد المورينجا ليس بالأمر السهل ، فهناك الكثير. إنها النتائج الإيجابية للتكوين المذهل للشجرة وأوراقها. وبالتالي ، فإنه يؤثر على جميع جوانب صحتنا وجسمنا. سوف تفاجأ.
الطاقة والحيويةأولاً ، من المهم وصف المورينجا على أنها شجرة الحيوية. مكوناته (خاصة الفيتامينات C و A و E) ذات دعم كبير لجهاز المناعة لدينا. بالإضافة إلى كونها من مضادات الأكسدة ، تساعد هذه الفيتامينات في تقوية دفاعات الجسم الطبيعية في جميع الفصول. قد يكون من المثالي استهلاك المورينجا أثناء التغيرات الموسمية الرئيسية ، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء. يساعد تركيز الفيتامينات هذا على الوقاية من أمراض الشتاء والالتهابات (فحص الأدلة على استخدام فيتامين سي