Natorea Graines de fenouil (250g), fenouil entier, 100% naturel, graines de fenouil naturellement sans additifs, vegan

Les graines de fenouil sont riches en antioxydants, contiennent des fibres qui aident à digérer et dégonfler le ventre, sont d’excellents anti-inflammatoires et plus encore. Voici toutes les propriétés bénéfiques des graines de fenouil.

Aujourd’hui, les fleurs, les feuilles et les graines de cette plante sont utilisées surtout pour la préparation des tisanes et des décoctions et pour aromatiser le pain et les biscuits, etc…

Les graines de fenouil (Foeniculum vulgare) sont d’excellents anti-inflammatoires, antioxydants et riches en fibres, réduisent le mauvais cholestérol dans le sang et aident à réguler la pression artérielle, et sont souvent utilisées comme suppléments naturels de cuivre et de calcium.

En plus d’assaisonner nos plats en cuisine, au goût frais et sucré rappelant l’anis, les graines de fenouil sont donc riches en propriétés bénéfiques et sont principalement utilisées sous forme de tisane pour dégonfler le ventre, favoriser la digestion et stimuler la diurèse..

Bienfaits et propriétés des graines de fenouil

Les graines de fenouil sont idéales pour les personnes souffrant de problèmes intestinaux car elles aident à réduire l’enflure et à favoriser la digestion en éliminant également les crampes intestinales.

Elles sont également anti-inflammatoires et antioxydants, contiennent de nombreuses fibres et sont une source naturelle de cuivre, de calcium, bon aussi la teneur en vitamines et huiles essentielles contenues dans ses graines, plus précisément les akènes, formés par une enveloppe dure qui contient une seule graine.

Voici toutes ses précieuses propriétés.

Pour la digestion

Riches en fibres, elles améliorent la digestion et dégonflent le ventre : les fibres contenues dans les graines de fenouil sont importantes pour faciliter le passage des aliments le long du tractus intestinal et nous aident à éliminer les toxines, purifiant notre corps également grâce à ses propriétés diurétiques.

De plus, ces graines stimulent la digestion, éliminant ainsi les problèmes d’aérophagie : à prendre sous forme de tisane, même après les repas lourds.

Ces graines sont également une panacée pour ceux qui souffrent de gonflement abdominal, en fait, favoriser l’élimination des gaz en excès, pour un ventre plat et sans crampes.

Antioxydants

Action antioxydante et prévention du cancer : les flavonoïdes contenus dans les graines de fenouil en font d’excellents antioxydants.

Ils préviennent le vieillissement prématuré en neutralisant l’action néfaste des radicaux libres, réduisent également le stress oxydatif du système cardiovasculaire en prévenant les dommages neurologiques.

Les antioxydants présents dans ces précieuses graines sont également des alliés dans la lutte contre le cancer du côlon car, avec les fibres, ils éliminent les toxines de l’intestin.

Anti-inflammatoires

L’action anti-inflammatoire des graines de fenouil est utile pour traiter des maladies telles que la maladie de Crohn et l’arthrite, deux maladies auto-immunes majeures.

Pour la tension artérielle

Ils réduisent la tension artérielle : les graines de fenouil contiennent du potassium, qui est utile pour réguler la tension artérielle et aide à la maintenir stable en régulant la fréquence cardiaque. Idéal donc pour ceux qui souffrent d’hypertension artérielle

Contre le cholestérol

Le cholestérol est l’une des principales causes de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’hypertension, et peut également être contrôlé par la consommation d’aliments végétaux, dont les graines de fenouil, contribuant ainsi à prévenir les maladies du système cardiovasculaire.

Contre la mauvaise haleine

Mâcher des graines de fenouil peut rafraîchir votre haleine, un peu comme avec l’anis ou la réglisse. Voici donc un remède naturel très simple contre l’halitose. Ces graines aident également à augmenter la production de salive, qui est fonctionnelle pour avoir une bouche moins sèche et plus propre, un milieu de croissance plus défavorable pour les bactéries.

L’huile essentielle de graines de fenouil a des propriétés antibactériennes qui aident à combattre les germes qui causent la mauvaise haleine.

Riches en calcium et augmentant la production de globules rouges

Les graines de fenouil sont riches en calcium et sont une excellente source de calcium même lorsqu’elles sont consommées en petites quantités .

100 grammes de graines de fenouil contiennent 120% de la dose quotidienne recommandée en calcium.

Ces graines contiennent également une bonne quantité de cuivre, un minéral important pour la production de globules rouges.