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Poignées push up+Planche de traction pour le pec triceps et dos

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Push Up Platform Pliable Push Up Board JT-006 Push Up Trainer

La plate-forme push-up est utilisée pour l'entrainement du pec, triceps et le dos depuis le sol. À l'aide de butées réglables, vous pouvez simuler la prise utilisée sur les barres parallèles, ainsi que vous concentrer sur différents groupes musculaires en modifiant la prise.

La plateforme push-up vous permet d'augmenter l'amplitude de l'exercice, et donc d'augmenter la charge sur les muscles. En utilisant la plateforme, vous ne blessez pas les articulations des mains, comme dans le cas des p-ompes "sur les poings" avec une charge comparable.