Racine Saponaire en Poudre - Tirichte

La Saponaire - Saponaria officinalis - est une plante originaire des régions tempérées d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Appréciant particulièrement les friches, les chemins, les bords d’eau et les clairières, elle peut être aussi cultivée comme ornementale dans les jardins.

Plante vivace, elle possède des feuilles lancéolées et des fleurs à 5 pétales regroupées, pouvant atteindre jusqu’à 60 cm de haut. Ce sont les racines et les parties aériennes qui nous intéressent pour les propriétés médicinales, que je vous propose de découvrir maintenant.

 Les vertus médicinales de la saponaire

En usage interne

La saponaire est utilisée depuis plusieurs siècles et est connue pour ses multiples vertus. Par voie orale, elle est réputée pour les actions suivantes :

·         Expectorante naturelle, la saponaire est connue pour traiter les toux grasses et les bronchites bénignes, en aidant à excréter l'excès de mucosité des voies respiratoires ;

·         Dans certains cas, elle est conseillée pour apaiser l’asthme ;

·         Sudorifique, elle aide à faire baisser une fièvre trop élevée en cas d’état grippal ;

·         Anti-inflammatoire, elle soulage les douleurs de rhumatismes, d’arthrite et les crises de goutte ;

·         Dépurative et cholérétique, elle possède une action purifiante et aide à sécréter la bile par les cellules hépatiques et la vésicule biliaire ;

·         Vermifuge, elle semble avoir des effets pour combattre certains types de vers para-sites (oxyures).

En usage externe

Adoucissante et émolliente, elle est conseillée en application cutanée pour apaiser les eczémas et autres affections dermatologiques de type acné, dermatoses, prurit, dartres et démangeaisons.

La saponaire peut également être utilisée en cataplasme pour drainer les engorgements lymphatiques.

Enfin, elle s’emploie dans les shampoings pour nettoyer naturellement les cheveux ou comme lotion pour traiter et apaiser les troubles du cuir chevelu.

 Utilisation et posologie

Voie interne

En herboristerie, on utilise traditionnellement les racines de la saponaire. On prépare une décoction, soit 15 grammes pour 1 litre d’eau. On fait bouillir pendant 2 minutes puis on filtre aussitôt car laisser macérer les racines pourraient rendre la préparation toxique. La tisane se boit à raison de 2 tasses par jour, juste avant le repas du midi et du soir.

Elle peut se trouver sous d’autres formes galéniques, auquel cas se référer aux dosages recommandés par le laboratoire de fabrication.

Voie externe

En usage externe, on peut l’employer comme gargarisme pour apaiser les inflammations de la bouche et de la gorge. A cet effet, on prépare une décoction avec 20 grammes de racines de saponaire que l’on fait bouillir 10 minutes. On peut ajouter une cuillère de miel et gargariser la bouche.

En lotion, la décoction de racines peut être également préparée et être appliquée sur les peaux à acné ou à dartres, de manière localisée.

Enfin, on peut aussi utiliser les sommités fleuries et les feuilles broyées comme cataplasme pour apaiser zona, herpès et eczéma. Le cataplasme peut être aussi réalisé pour traiter les engorgements lymphatiques, avec environ 60 à 80 grammes de feuilles ou de fleurs de Saponaire pour 1 litre d’eau. Pour cela, on broie les plantes, ou on les écrase avec un pilon ou un rouleau à pâtisserie pour en faire sortir le suc, le jus. On applique directement sur la peau pour traiter localement, en maintenant grâce à un linge. L’usage de l’argile en plus peut apporter une synergie intéressante avec les plantes.

La décoction de la plante entière donne une eau savonneuse qui peut être utilisée pour les lessives, mais aussi pour le nettoyage de la peau et des cheveux (environ 80 grammes de saponaire pour 1 litre d’eau).

La saponaire a un pouvoir détergent qui n’est pas agressif. Elle est une plante intéressante pour les adeptes du Do It Yourself, ceux qui cherchent à réaliser par eux-même les produits d'entretien et les cosmétiques, le “fait-maison”. D’autant plus que la saponaire a un intérêt non négligeable : elle ne pollue pas l’eau.