Ce site web utilise des cookies. Pour plus d'informations sur la façon dont nous utilisons les cookies, vous pouvez lire notre Notification sur la confidentialité et les cookies
149.00 Dhs
199.00 Dhs25%
Quelques articles restants
+ livraison à partir de 12.00 Dhs vers CASABLANCA - Anfa
0 out of 5
(Pas d'avis disponibles)Promotions
Livraison & Retours
Choisissez le lieu
Point relais
Frais de livraison 12.00 Dhs
Prêt pour livraison entre 03 octobre et 04 octobre si vous commandez d'ici 14hrs 2mins
Livraison à domicile
Frais de livraison 18.00 Dhs
Prêt pour livraison entre 03 octobre et 04 octobre si vous commandez d'ici 14hrs 2mins
Politique de retour
Retour gratuit dans les 7 jours suivant la date de livraison.Détails
Garantie
1
Informations sur le vendeur
REWAK GROUP
100%Évaluation du vendeur
91 Abonnés
Performance vendeur
Vitesse d'expédition: Excellent
Score Qualité: Excellent
Avis des consommateurs: Excellent
Détails
التخلص من الأفكار السلبيةيواجه المرء في حياته الكثير من المشاكل والعقبات، والتي قد تخلق منه شخصاً مقيداً بالأفكار السلبية وتجعله أسيراً لها، وهذا الأمر قد يجعل الإنسان معرّضاً للاكتئاب والإحباط والتوتر، فلا بد من جمع هذه الأفكار والتخلص منها عن طريق ممارسة اليوغا، والتأمل، وملء وقت الفراغ بالقراءة، والابتعاد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين، كما يجب أن تكون الأفكار تحت المراقبة دائماً، ومحاولة استبدال كل فكرة سلبية بأخرى إيجابية
تعزيز الثقة بالنفسيجب أن يكون المرء واثقاً من نفسه، غير مستسلمٍ لنقاط الفشل، حيث تعتبر الثقة بالنفس أولى الخطوات للوصول إلى النجاح، ومن أفضل الطرق لتعزيز مفهوم الثقة، هي: البدء بممارسة مهارة الامتنان، والتركيز على نقاط القوة وطرح المخاوف جانباً، وقبول المدح، وعدم مقارنة النفس بالغير، ومكافئة الذات وتشجيعها فهي تستحق الأفضل دائماً.
التفكير بإيجابيةكل منطقة في الدماغ يمكن تعزيزها من خلال التدريب؛ فإذا كانت الأدمغة تجيد تذكر الأشياء السلبية؛ فهذا يعني بالمقابل قدرتها على تذكر الأشياء الإيجابية أيضاً، ويمكن تقوية الأجزاء المسؤولة عن تذكر الأشياء الإيجابية من خلال التدريب والممارسة، ويُشار أخيراً إلى أنّ التفكير بإيجابية يلعب دورا مهماً في سعادة الإنسان وتحقيق ما يطمح إليه.
عدم ربط السعادة بالماليعد المال من الأمور الهامة جداً في حياة الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنه في كافة مناحي الحياة، ولكن مع ضرورته إلا أنّه لا يمكن أن يشتري السعادة أو يصنعها. فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ بعد توفير الاحتياجات الأساسية، كان تأثير المال الإضافي على السعادة منخفض؛ فالسعادة تنبع من أمور معنوية كالصحة، وراحة البال، والاستقرار، وتحقيق الطموحات والأحلام، وهذه لا تحتاج إلى مال بقدر ما تحتاج إلى عزيمة وإصرار.
البقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاءتعاني مجتمعاتنا من ازدياد العزلة الاجتماعية، والتي يعتقد بعض علماء النفس أنّها سبب في رفع مستويات الاكتئاب؛ لذا لا بد من تعزيز أواصر العلاقات الاجتماعية سواء مع الأهل أو الأصدقاء، ومشاركتهم أفراحهم واحزانهم، فهذا بدوره يساهم في صنع علاقات جيدة مليئة بالمحبة والمودة مع الآخرين؛ ويؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة النفسية، وتحقيق مفهوم السعادة
تحقيق السعادة الداخليةهناك أشياء كثيرة يرى فيها الإنسان سعادته، كما أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن استغلالها لتحقيق السعادة الداخلية، والتي لا تتطلب اللجوء إلى الآخرين ليكونوا مصدراً لها؛ حيث يمكن للشخص وحده أن يكون مصدراً لسعادته، ويُنصح أخيراً بإعطاء الذات الوقت الكافي للعثور عليها.
تعزيز الثقة بالنفسيجب أن يكون المرء واثقاً من نفسه، غير مستسلمٍ لنقاط الفشل، حيث تعتبر الثقة بالنفس أولى الخطوات للوصول إلى النجاح، ومن أفضل الطرق لتعزيز مفهوم الثقة، هي: البدء بممارسة مهارة الامتنان، والتركيز على نقاط القوة وطرح المخاوف جانباً، وقبول المدح، وعدم مقارنة النفس بالغير، ومكافئة الذات وتشجيعها فهي تستحق الأفضل دائماً.
التفكير بإيجابيةكل منطقة في الدماغ يمكن تعزيزها من خلال التدريب؛ فإذا كانت الأدمغة تجيد تذكر الأشياء السلبية؛ فهذا يعني بالمقابل قدرتها على تذكر الأشياء الإيجابية أيضاً، ويمكن تقوية الأجزاء المسؤولة عن تذكر الأشياء الإيجابية من خلال التدريب والممارسة، ويُشار أخيراً إلى أنّ التفكير بإيجابية يلعب دورا مهماً في سعادة الإنسان وتحقيق ما يطمح إليه.
عدم ربط السعادة بالماليعد المال من الأمور الهامة جداً في حياة الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنه في كافة مناحي الحياة، ولكن مع ضرورته إلا أنّه لا يمكن أن يشتري السعادة أو يصنعها. فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ بعد توفير الاحتياجات الأساسية، كان تأثير المال الإضافي على السعادة منخفض؛ فالسعادة تنبع من أمور معنوية كالصحة، وراحة البال، والاستقرار، وتحقيق الطموحات والأحلام، وهذه لا تحتاج إلى مال بقدر ما تحتاج إلى عزيمة وإصرار.
البقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاءتعاني مجتمعاتنا من ازدياد العزلة الاجتماعية، والتي يعتقد بعض علماء النفس أنّها سبب في رفع مستويات الاكتئاب؛ لذا لا بد من تعزيز أواصر العلاقات الاجتماعية سواء مع الأهل أو الأصدقاء، ومشاركتهم أفراحهم واحزانهم، فهذا بدوره يساهم في صنع علاقات جيدة مليئة بالمحبة والمودة مع الآخرين؛ ويؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة النفسية، وتحقيق مفهوم السعادة
تحقيق السعادة الداخليةهناك أشياء كثيرة يرى فيها الإنسان سعادته، كما أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن استغلالها لتحقيق السعادة الداخلية، والتي لا تتطلب اللجوء إلى الآخرين ليكونوا مصدراً لها؛ حيث يمكن للشخص وحده أن يكون مصدراً لسعادته، ويُنصح أخيراً بإعطاء الذات الوقت الكافي للعثور عليها.
Fiche technique
Principales caractéristiques
- الناس السعداء اكثر صحة و انتاجية و بنشرون المرح حولهم
- كتاب بستحق القراءة
- كتاب اصلي
Vendu avec le produit
كتاب
Descriptif technique
- SKU: GE232BM0UFY7ANAFAMZ
- Modèle: livre
- Poids (kg): 0.4
- Couleur: multicolore
- Matière principale: ورق جودة عالية
- Type de boutique: Jumia Mall
Commentaires des clients
Les clients ayant acheté ce produit n'ont pas encore émis d'avis.
كتاب كيف أكون سعيداً - كتاب اصلي
149.00 Dhs
199.00 Dhs25%
Avez-vous des questions?