Stimule la fonction immunitaire:
- Puisque l'ashwagandha agit comme un condensat qui peut réduire les hormones de stress dans le corps, il peut aider à stimuler le système immunitaire et à réduire les inflammations dans le corps, l'ashwagandha peut stimuler la fonction immunitaire en augmentant la production d'immunoglobulines, et il est également capable d'améliorer un environnement anti-inflammatoire; En supprimant les cytokines inflammatoires, en réduisant la régulation du système immunitaire lorsqu'il est à risque, l'ashwagandha peut être un outil utile dans le traitement de divers troubles inflammatoires.
- Il aide à améliorer la fonction sexuelle
- En médecine ayurvédique (médecine alternative indienne), l'ashwagandha a été utilisé comme stimulant sexuel naturel; il peut aider à améliorer la dysfonction sexuelle, en particulier dans les domaines de l'excitation, de la lubrification et de l'orgasme. L'ashwagandha est également utilisé pour augmenter les niveaux de testostérone et améliorer envie masculine,
Aide à augmenter la force musculairePeut-être l'avantage incroyable de l'ashwagandha est sa capacité à augmenter la masse musculaire et la force. Pour cette raison, l'ashwagandha peut être un outil utile pour les personnes qui participent à des entraînements vigoureux, et est utile lors de l'exercice qui peut être stressant pour vos muscles.
Une étude publiée en 2015 dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a révélé que les suppléments d'ashwagandha étaient associés à une augmentation marquée de la masse musculaire et de la force, les chercheurs ont constaté que le groupe de traitement avait une force musculaire significativement plus grande lors des exercices de pression et des jambes, et ont montré également ceux recevant de l'ashwagandha; Augmentation significative de la taille musculaire des bras et de la poitrine, protégeant les muscles contre les dommages et la fatigue causés par l'exercice, l'augmentation des niveaux de testostérone et une plus grande diminution du pourcentage de graisse corporelle.À mesure que vous augmentez la masse musculaire, vos articulations doivent être solides pour fonctionner à des niveaux de performance extrêmes. L'herbe Ashwagandha y contribue également. Les essais cliniques qui étudient la douleur articulaire générale et la douleur articulaire liée à la polyarthrite rhumatoïde ont trouvé des résultats très positifs, car Ashwagandha soulage la douleur intense et ne provoque aucun effet secondaire documenté.
-Il améliore l'activité thyroïdienne:
- La plante Ashwagandha aide les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens. Ces avantages pour la santé de l'ashwagandha de la glande thyroïde expliquent également les avantages de l'ashwagandha pour la perte de poids, car les problèmes de thyroïde peuvent entraîner des fluctuations de poids.
Traitement de l'hypothyroïdie, les 50 participants ont été diagnostiqués avec un trouble thyroïdien mais ne présentaient pas de symptômes évidents d'hypothyroïdie. Pendant une période de huit semaines, le groupe de traitement a reçu 600 milligrammes d'extrait de racine d'ashwagandha par jour, et le groupe témoin a reçu de l'amidon pour le placebo, les chercheurs ont constaté que l'ashwagandha améliorait considérablement les taux de TSH et les taux d'hormones thyroïdiennes (T4) par rapport au placebo, et a conclu que Ashwagandha peut être bénéfique pour normaliser les niveaux thyroïdiens chez les patients atteints d'hypothyroïdie, la recherche suggère que, puisque Ashwaganda augmente la fonction thyroïdienne, il n'est donc pas approprié pour les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, telles que celles atteintes de la maladie de Graves ( C'est un trouble de l'organe Le système immunitaire entraîne une surproduction d'hormones thyroïdiennes).
- Soulage la fatigue surrénale :
- La recherche montre que l'ashwagandha peut être bénéfique pour soutenir la fonction surrénale et aider à surmonter la fatigue surrénale. Les glandes surrénales sont les glandes endocrines qui sont responsables de la libération d'hormones, en particulier du cortisol et de l'adrénaline, en réponse au stress.
Si votre glande surrénale est sécrétée en raison d'un stress émotionnel, physique ou mental excessif, cela peut entraîner une condition appelée fatigue surrénale. Lorsque votre glande surrénale est épuisée, cela peut également perturber d'autres hormones dans votre corps, y compris la progestérone, ce qui peut provoquer les faibles niveaux de l'hormone DHEA, une hormone associée à la longévité et au maintien d'un corps solide.
Autres avantages de la plante AshwagandhaLes autres avantages associés à cette herbe incluent:
Augmenter la TESTOSTERONE d'un homme en augmentant ses niveaux de testostéroneAugmentation de la masse musculaire et de la forceRéduire le risque d'infectionsAbaisser le cholestérol élevé et les triglycéridesPromouvoir la santé du cerveau et de la mémoireLa capacité de lutter contre les infections causées par des virus ou des bactériesRenforcer le système immunitaire et améliorer les fonctions du corps.