La créatine est un dérivé d'acide aminé fabriqué naturellement dans le corps et peut être obtenu dans l'alimentation à partir de viande et de fruits de mer. Il est utilisé comme complément pour favoriser l'énergie cellulaire et la santé musculaire.

Les capsules de créatine soutiennent les performances globales de l'exercice en maintenant une fonction musculaire et un métabolisme énergétique sains.

Bienfaits des capsules de créatine

• Favorise une fonction musculaire saine
• Favorise les performances physiques
• Favorise un métabolisme énergétique sain
• Maintient des niveaux d'énergie cellulaire sains, la santé musculaire & fonction du muscle cardiaque

Un métabolisme énergétique sain et optimal

La créatine soutient la santé cellulaire globale en maintenant une fonction musculaire déjà saine et en encourageant le métabolisme énergétique pour optimiser les performances physiques. Soutenez votre santé musculaire et optimisez votre métabolisme énergétique avec les capsules de créatine.

La créatine est un dérivé d'acide aminé présent dans la viande et les fruits de mer. Il est également produit dans le corps humain, principalement dans le foie et les reins à partir des acides aminés L-arginine et glycine, ainsi que de la S-adénosylméthionine. Elle est transportée dans le sang pour aider à fournir de l'énergie aux cellules de tout le corps.

Créatine et muscles squelettiques

Jusqu'à 95 % de la créatine est stockée dans les muscles squelettiques, et de plus petites quantités dans le cerveau et les testicules. Environ les deux tiers de la créatine intramusculaire sont transformés en phosphocréatine et stockés comme source de phosphate pour la production d'énergie cellulaire sous forme d'ATP. Chez les individus en bonne santé, la créatine musculaire est décomposée et reconstituée à un rythme d'environ 1 à 3 grammes par jour.

Un grand nombre de preuves montrent que la supplémentation en créatine peut favoriser l'augmentation de la masse musculaire, de la force et des performances induites par l'exercice dans tous les groupes d'âge et dans un éventail de types d'activités sportives. Il a été démontré qu’il est bénéfique pour la force musculaire du haut et du bas du corps. La créatine exerce divers effets sur les tissus musculaires, et plusieurs mécanismes ont été proposés pour expliquer l'augmentation des performances physiques observée après la consommation de créatine :

• Optimiser le métabolisme énergétique en maintenant des niveaux plus élevés de la devise énergétique du corps, l'adénosine triphosphate ou l'ATP
• Favorise le métabolisme des protéines dans les cellules musculaires
• Inhiber les lésions tissulaires en inhibant le stress oxydatif

Créatine en vieillissant

De nombreux essais cliniques ont démontré que la créatine a des effets positifs sur la force et la composition corporelle et soutient les performances musculaires chez les personnes âgées, en particulier lorsqu'elle est associée à un entraînement en résistance. Un examen systématique des recherches a révélé que les bienfaits pour la force musculaire du haut et du bas du corps, les performances physiques et la composition corporelle étaient souvent observés après 12 semaines de supplémentation en créatine et d'exercices de résistance chez les personnes âgées en bonne santé. Il a même été constaté que la supplémentation en créatine soutient les personnes âgées qui ne font pas d'exercice.

Les bienfaits potentiels de la créatine sont maintenant connus pour s'étendre bien au-delà de la santé musculaire. Un nombre croissant de preuves suggèrent que la supplémentation en créatine peut soutenir la santé neurologique et cognitive. La créatine peut également favoriser une bonne humeur et avoir des propriétés neuroprotectrices. Il a également été rapporté que la créatine favorise un métabolisme sain des lipides, du glucose, des os et de l'homocystéine chez les personnes âgées.

Chaque capsule de créatine fournit 500 mg de monohydrate de créatine facilement absorbé.

Usage suggéré

Lisez l'étiquette dans son intégralité et suivez les instructions attentivement avant d'utiliser ce produit.

Prenez deux (2) capsules deux fois par jour avec de l'eau ou du jus, ou suivez les recommandations d'un professionnel de la santé.

Avertissements

Attention : Les personnes dont la fonction rénale est altérée doivent éviter les compléments de créatine.

• Tenir hors de portée des enfants.
• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Ne pas acheter si l'opercule est rompu ou endommagé.
• Lorsque vous consommez des compléments alimentaires, consultez votre médecin si vous suivez un traitement pour des raisons médicales, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Conserver hermétiquement fermé dans un endroit frais et sec.

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