Le lithium aide à préserver la jeunesse et la santé de la cognition et de la mémoire en inhibant les changements normaux liés à l'âge dans le cerveau. Ainsi, il peut même aider à protéger les fonctions cérébrales chez les personnes en bonne santé.En effet, un cerveau sain produit naturellement certains types de protéines. Ces protéines peuvent finir par affecter la cognition et la mémoire. Votre cerveau dispose donc de processus intégrés naturels pour les éliminer. Cependant, ce processus d'élimination s'affaiblit au fil du temps avec le vieillissement normal. De ce fait, lesdites protéines peuvent commencer à s'accumuler.Un vrai garde du corps pour votre cerveauDes études précliniques indiquent que le lithium contribue à la dégradation de ces protéines accumulées dans le cerveau et favorise le processus normal du cerveau consistant à éliminer les débris cellulaires de vos cellules cérébrales.Le lithium contribue également à protéger les neurones de votre cerveau (un effet dit “neuroprotecteur”). Pour ce faire, il inhibe une enzyme appelée glycogène synthase kinase-3, ou simplement GSK3. Cette enzyme joue un rôle dans de nombreux types de fonctions cellulaires, dont celle permettant à votre cerveau de métaboliser le glucose, soit le sucre dans le sang. C'est ainsi que le lithium peut aider à préserver la santé du métabolisme cérébral du glucose.Le lithium pour la longévitéBien que rien ne soit certain, le lithium pourrait également être un excellent complément à un régime favorisant la longévité. La raison d'une telle propriété pourrait être liée aux télomères, un nouvel indicateur de la durée de vie et de la vitalité cellulaire. Les télomères recouvrent les extrémités externes de nos chromosomes et protègent notre ADN de la détérioration. On peut les comparer aux petits embouts en plastique ou en métal d'une paire de lacets de chaussures.À chaque fois qu'une cellule se réplique, ces embouts se raccourcissent et, au final, les télomères deviennent trop courts pour remplir leur fonction. En théorie, donc, plus vous préservez la longueur et la santé des télomères, plus vous avez de chances d'avoir une longue durée de vie.Pourquoi le lithium : des recherches ont permis d'observer que certaines personnes suivant un régime fournissant une forte dose de lithium à long terme ont des télomères plus longs que ce qu'on observe d'habitude. Une étude a révélé que le taux de lithium présent dans l'eau du robinet (à des doses beaucoup plus faibles) était associé dans une faible mesure à la mortalité et à la durée de vie chez l'homme. Il semblerait également que le lithium puisse inhiber la sénescence cellulaire, un processus naturel du vieillissement au cours duquel les cellules ne fonctionnent plus de manière optimale, et contribuer à favoriser des rythmes circadiens sains.